4 tomates maduros, cortados en cubitos
1 cebolla blanca pequeña, picada en cubitos
2 chiles jalapeños, sin semillas y picados finamente
½ taza de hojas de cilantro picadas
¼ de taza de jugo fresco de limón
1 cucharadita de aceite de oliva extra virgen
sal kosher
pimienta negra recién molida
2 cucharadas de aceite de oliva
1 libra de pechuga de pavo molida, magra
1½ cucharadita de chile en polvo
1 cucharadita de comino molido
½ cucharadita de ajo en polvo
½ cucharadita de cebolla en polvo
½ cucharadita de pimentón dulce en polvo
¼ de cucharadita de orégano seco
1∕8 de cucharadita de sal
¼ de taza de agua
4 tortillas de trigo integral o de grano entero de 8 a 10 pulgadas, cortadas en 6 triángulos cada una
aceite en aerosol para cocinar
1 bolsa de 8 onzas de mezcla de queso mexicano bajo en grasa
1 lata de 15 onzas de frijoles negros, enjuagados y escurridos
½ taza de aceitunas negras maduras, cortadas en rodajas
1 aguacate Hass, pelado, sin semilla y cortado en cubos
crema agria sin grasa o yogur griego natural descremado (opcional)
2 cebolletas —las partes blancas y las verde claro— picadas (½ taza)