batido energizante

sirve 
2
ingredientes 

1 banana, cortada en cuatro y congelada

½ taza de mango en cubos, congelado

½ taza de arándanos, y un poco más para decorar

1 taza de kéfir natural descremado

1∕8 de cucharadita de extracto de vainilla

1 pedazo de jengibre fresco de

1 pulgada, pelado y rallado

2 cucharadas de semillas de linaza molidas

2 ramitas de menta fresca para decorar

instrucciones
1 
Pon todos los ingredientes, excepto la menta, en una licuadora y mezcla hasta obtener una mezcla suave. Viértela inmediatamente en vasos altos y helados. Decóralos con algunas bayas y ramitas de menta antes de servir.